Rest and Sound is een sessie waarin zachte yoga wordt gecombineerd met live zang. Een bijzondere ervaring om spanning los te laten en opnieuw in verbinding te komen met jezelf door middel van beweging en geluid.
Met rustige, ondersteunde bewegingen word je begeleid om inspanning los te laten en volledig tot ontspanning te komen. Je lichaam, ademhaling en gedachten krijgen de ruimte om tot rust te komen, terwijl je je openstelt voor de ervaring van klank en trilling.
Elizabete L. Sadauska is een Letse kunstenares en muzikante met een achtergrond in klassieke zang. Davina Martley is yogadocente en heeft de vierjarige yogaopleiding bij Samsara afgerond, die geworteld is in de traditie van Advaita Vedanta.
De sessies worden begeleid in het Engels en/of Nederlands. Elizabete begint de sessie in het Engels. Afhankelijk van de samenstelling van de groep begeleidt Davina de yogasessie in het Engels en/of Nederlands.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Rest and Sound is a session of gentle yoga and live vocal music. A unique practice to release tension and (re)connect with yourself through movement and sound.
Through slow, supported movement you are guided out of effort and into a state of ease - where body, breath, and mind begin to soften into spaciousness, opening up to the experience of sound and vibration.
Elizabete L. Sadauska is a Latvian artist and musician with a background in classical singing. Davina Martley is a yoga teacher who graduated from the four-year yoga education at Samsara, rooted in the tradition of Advaita Vedanta.
The sessions are guided in English/Dutch. Elizabete will begin the session in English, and depending on the group, Davina will guide the yoga in English and/or Dutch.