Waar: Da Luz Healthcenter, Tuinlaan 76
Programma
Dag 1: za 21 september van 13:30 tot 17:00 uur
Dag 2: za 28 september van 13:30 tot 17:00 uur
Dag 3: za 5 oktober van 13:30 tot 17:00 uur
Bonus:
- 4 reguliere groepslessen (yoga, dans of sport) naar eigen keuze en op een door jouw gekozen tijdstip.
- Je ontvangt van ons je eigen yoga mat.
Tickets: GRATIS
Schrijf je hier gratis in
Check ook de website
We leven in een turbulente wereld waarin er veel van ons wordt gevraagd. Zeker als jongvolwassene kan het soms een uitdaging zijn om de rust in je hoofd te bewaren. Ben jij tussen de 16 en 30 jaar en ervaar je regelmatig stress? Schrijf je dan gratis in voor dit programma.
Mindfulness & coaching
Mindfulness
Tijdens de bijeenkomsten krijg je o.a. les over Mindfulness. Dit is een effectieve methode die jou helpt om met minder spijt naar het verleden te kijken en met minder zorgen naar de toekomst.
Coaching
Tijdens de bijeenkomsten krijg je ook coaching, tips en oefeningen. Dit wordt aangepast op jou als persoon en op jouw levensstijl. Dit varieert van eenvoudige ademhalingsoefeningen tot korte meditatiesessies en yoga- en ontspanningsoefeningen. Jij mag ontdekken wat voor jou werkt, zodat je het ook echt toe kan passen in je dagelijkse leven.
Voorwaarden
Om mee te doen aan dit gratis programma zijn er 2 voorwaarden:
1. Dat je bij elke bijeenkomst aanwezig zult zijn.
2. Dat je in Schiedam woont.
Mocht je nog vragen hebben dan mag je altijd vrijblijvend telefonisch of via WhatsApp contact opnemen met Filomena op 06 – 13 87 15 36. Of stuur een mailtje aan contact@da-luz.nl
Of check Instagram en Facebook om een beeld te krijgen van Da Luz Health Center.