25 maart 2019 - 15 april 2019

Cursus 'stil' zitten

Omringd door honderden stilteverbeeldingen maken je kennis met het stilzitten.

Wat laat zich zien als je stil gaat zitten? Als je stopt met de interne dialogen? Als je innerlijk schouwt? Kijkt naar de fysieke sensaties in het zitten? De gedachten en gevoelens die verschijnen in de stilte? De verwachtingen, meningen, ideeën en overtuigingen? En hoe is in die stilte de adem en de adembeweging? Ervaar je de stilte, de ruimte? Wat gebeurt er als je hier dagelijks een moment voor inruimt?

Naast het verdiepende (zelf)onderzoek, leer je tijdens deze kennismakingscursus over goede zithoudingen, behulpzame technieken vanuit de yoga en meditatie en dienen de bijeenkomsten om ervaringen en inzichten te delen en vragen te beantwoorden.

Waar: De Ketelfactory, Hoofdstraat 44 Schiedam
Wanneer: 25 maart, 1 april, 8 april en 15 april van 19:30 tot 21:00 uur
Cursus: De cursus bestaat uit 4 lessen van 1,5 uur en wordt gegeven op maandagavond
Door wie: De cursus wordt begeleid door Romanie Noordegraaf, yoga- en meditatiedocent, oprichter van Yogastudio Yoia en directeur van Samsara Yoga Docentenopleiding
Aanmelden: Is verplicht, mail naar info@deketelfactory.nl
Deelnamekosten: Bedragen €45,00 voor 4 lessen. De lessen kunnen niet los worden geboekt
Minimaal 6, maximaal 16 deelnemers