18 oktober 2020

Mindful hardlopen

Wanneer: Zondag 18 oktober
Waar: Poldervaart (Kandelaarweg Schiedam/Rotterdam)
Hoe laat: 09:30 u
Hoe lang: Anderhalf uur
Voor wie: Alle 
vrouwen, van beginnend tot gevorderde sporter
Deelname is gratis
Vooraf aanmelden is verplicht: sporten@movemakers.nl
Check de website

Loop jij zondag 18 oktober ook mee met de gratis workshop Mindful Hardlopen? Doe hardloopschoenen aan en trek verschillende laagjes kleding aan zodat je het niet koud krijgt.

MoveMakers 5 jaar

Sportclub MoveMakers bestaat 5 jaar. Ter ere van dit heugelijke feit organiseren zij een workshop mindful hardlopen. 

Workshop

Tijdens de workshop ontdek je hoe jouw ademhaling bijdraagt aan meer ontspanning en welke zintuigen jij kunt inzetten om bewust hard te lopen en positieve energie op te doen.

Mindful Hardlopen

Mindful hardlopen is een combinatie van een bewuste ademhaling, mindful oefeningen en rustig hardlopen. Dit helpt de beginnende en gevorderde hardlopers meer positieve energie en ontspanning te ervaren.

 

 


Aanmelden